にんにくは加熱して食べると風邪の予防になったり、スタミナが上がって元気が出ると昔から親しまれている食材です。 その元気の源であるにんにくがダイエットの強い味方であることをご存知ですか？ 病気の予防にもなり、ダイエット効果・・・

続きを読む

にんにくは、加熱して食べると風邪の予防になったり、スタミナが上がって元気が出ると昔から親しまれている食材です。 その元気の源であるにんにくが、ダイエットの強い味方であることをご存知ですか？ 病気の予防にもなり、ダイエット・・・

続きを読む

紅茶に生姜を入れただけでいつの間にか痩せていたなんて声もあるほど、話題になった生姜ダイエット。 果たして生姜にはどのような効果があるのでしょうか。 なんとなくは知っているけれど本格的な効能は知らないという人も多いでしょう・・・

続きを読む

身体は全体的に温まっているのに、布団の中で手足がいつも冷たくて眠れないなど、冷え性が引き起こす日常への影響は大きいといえます。 冷え性は性別関係なく起こる症状ではありますが、割合から見ると特に女性に多いとされています。 ・・・

続きを読む

熱湯を冷まして飲むだけでダイエット効果があるといわれている「白湯（さゆ）ダイエット」。 果たしてどのような効果があるのでしょう。 また、白湯の作り方、適正な温度はどのくらいなのか、飲むタイミングなどを詳しく解説していきま・・・

続きを読む

日ごろから使っている日本語なのにビジネスシーンでつまずきがちなのが敬語です。 とっさの場面で、これはどう言えばいいのだろうと悩むことも多いはず。 しかし、だからこそ使いこなせれば社内でも社外でも「できるビジネスマン」と評・・・

続きを読む

皆さんは卵巣がんをご存知ですか？ 女性特有のがんは、乳がん、子宮がん、子宮頸がん、もう1つ卵巣がんがあげられます。 この病気は初期症状もなく、検査でも見つけられないケースが多いとされているがんです。 卵巣がんとは一体どの・・・

続きを読む

乳がんとは、女性の乳房にある乳腺にできる悪性腫瘍のことです。 この悪性腫瘍は初期の段階で発見されれば、その後適切な治療を受けることで完治することができます。 発見が遅れると、悪性腫瘍は乳房の外にまで広がり、血管やリンパ管・・・

続きを読む

すべすべした赤ちゃんの肌を見るとどんな人でも頬ずりしたくなるもの。 お母さんやお父さんにとってはなおのことです。 赤ちゃんの肌をさわってあげることは大人にとって気持ちいいだけでなく、赤ちゃんにとっても血流をよくして免疫力・・・

続きを読む

現代病の一つといわれている「過眠症」。 日中に猛烈な眠気に襲われ、意識が途切れるように眠ってしまうため「居眠り病」ともいわれていますね。 特に学校や会社で発症してしまうと、周囲から怠惰的に見られたり注意を受けたりなど、社・・・

続きを読む