「健康・ダイエット」の記事一覧

美容なダイエットに効果的と話題の亜麻仁油。 芸能人の永作博美さんやヒルナンデスの君島十和子さんが愛用していることでも有名ですね。 美魔女のお二人が愛用しているということは、亜麻仁油には絶大な効果がありそうですが、一体どの・・・

続きを読む

大根湯とは、昔から民間療法として風邪やデトックスに大変効果の高いレシピです。 第一大根湯と第二大根湯があり、第一大根湯は風邪による解熱に効果があり、第二大根湯は利尿作用を目的に飲まれています。 効果絶大といわれている大根・・・

続きを読む

「奇跡の蜂蜜」と呼ばれるマヌカハニーを皆さんご存知ですか？ マヌカハニーには殺菌成分が含まれており、その効果は海外で医療用に使われるほど効果の高いものです。 食感も生キャラメルのように食べやすく、その効果の高さと美味しさ・・・

続きを読む

デトックスウォーターとは、フレーバーウォーターのことでミネラルウォーターなどに果物や野菜を入れて作ります。 砂糖は使用せず、果物や野菜の風味がついた水を飲むだけなので、低カロリーで美容にも効果があると近年では人気の飲み方・・・

続きを読む

近年市場に出回り始めたビオチンというサプリメントをご存知ですか？ 得られているほとんどのビオチンは国外ですが、国内でも製薬会社などが販売するようになりました。 そのビオチンという成分が一体どのようなものなのか、効果や副作・・・

続きを読む

2016年9月10日「サタデープラス」で放送された、ファイトケミカルスープの紹介です。 このスープは東京都肝臓専門医療機関「麻布医院」の院長であり、食のと健康の研究家としても広く知られている高橋弘先生のおすすめです。 高・・・

続きを読む

現代では、腸活・腸活ダイエットという言葉が当たり前になってきました。 みなさんは日々どのような腸活を実践されていますか？ 一言で腸活といってもさまざまな方法があり、どの方法が一番効果的なのか困ることも。 今回は基本的な腸・・・

続きを読む

私たちがお正月などに呑んでいる「甘酒」が、点滴と呼ばれるほど栄養価が高いことをご存知ですか？ 「林修の今でしょ！3時間スペシャル」でも甘酒が取り上げられ、その効果と効能が医師によって紹介されました。 知られざる甘酒の栄養・・・

続きを読む

にんにくは加熱して食べると風邪の予防になったり、スタミナが上がって元気が出ると昔から親しまれている食材です。 その元気の源であるにんにくがダイエットの強い味方であることをご存知ですか？ 病気の予防にもなり、ダイエット効果・・・

続きを読む

にんにくは、加熱して食べると風邪の予防になったり、スタミナが上がって元気が出ると昔から親しまれている食材です。 その元気の源であるにんにくが、ダイエットの強い味方であることをご存知ですか？ 病気の予防にもなり、ダイエット・・・

続きを読む