特に冬になり乾燥した季節になってくると発生しやすくなる「静電気」
金属に触ると「バチッ！！」と痛い思いをした方も多いと思います。
私もよくあり冬になると金属に触るのが怖くなってしまっていました。。。
ここでは静電気はそもそもどのようにして発生するのか、その人の体質と何か関係はあるのか、静電気への対策を詳しく紹介していきます。
これらをご参考にしていただき静電気発生を予防して、静電気のショックと無縁の冬を送りましょう！
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■静電気発生の仕組み
地球上にあるどんな物質も「＋」と「－」の電気でできています。実はこの「＋」と「－」、物がこすれ合うと、安定度の弱い「－電気」がはがれやすくなって、「＋電気」だけが残ります。
このまま電気を通しやすい物にさわると、特に乾燥した空気などを通して、＋電気が－電気とくっつこうとします。
この時に、パチッという嫌な現象が起こるのです。
小学校の頃に教室で遊んだ下敷きを摩擦して髪の毛を立てたり、冬の厚着で洋服がこすれあい、友達と手が触れるとパチッとしたりするのは、こういった電気がついたり離れたりという反応が、私たちの身体の中で起きているからです。
そして、静電気が起こるもう一つの原因に、「帯電体質」というのがあります。
これは、「＋電気」が体内にたまりやすい体質のことで、さきほどの電気の動きからもわかるように、そうなると常に「－電気」と結びつきやすくなり、パチッとなる状況が多くなります。
■電気をためこみやすい体質とは
「＋」と「－」の電気の移動には、「水分」が大きな役割を果たしています。特に人間の体内で水分といえば「血液」、そして外部の水分といえば「湿度」といえるでしょう。
血液の流れが悪くなれば、電気もためこみやすくなりますし、お肌が「乾燥」していれば、静電気が起こりやすくなります。
まずはこの二つの原因や気をつけないといけないことを見てみましょう。
①血液ドロドロは静電気が起きやすい
血液の流れが悪くなると、身体の中が酸性化してイオンバランスが崩れ、体内が＋電気に偏ります。
＋に偏った身体は－電気を取り込もうとして、静電気が起こりやすくなります。これが「帯電体質」です。
逆に、血液がサラサラでイオンバランスがよければ、電気の移動をする必要がないので、静電気も起こりにくいということです。
帯電体質は静電気が起きやすいだけでなく、カルシウムやビタミンCも流失しやすいと言われ、健康やお肌のトラブルを引き起こしやすくなります。腰痛や肩こり、冷え性、ストレスの増加、免疫力の低下など様々な体調不良の原因にもなります。
②乾燥肌は静電気が起きやすい
また、人間は通常、自然放電することで、体内の+と-の電気のバランスを安定させていますが、肌の表面に十分な水分があれば、この自然放電がスムーズに行われます。
逆に乾燥肌になると、自然放電が起こりにくいため体内に電気をためこみ、静電気が起きやすくなります。
静電気は、温度２０℃以下、湿度２０％以下で起きやすいと言われますが、夏場や梅雨に少なく、冬に多くなるのは、このためです。
一方、乾燥肌によって静電気が起こると、必然的に空気中の埃やダニを吸い寄せることで、病原菌が付着したり、皮膚炎やアレルギーを起こす原因にもなります。ひと言で「静電気」といってもあなどれません。
静電気への対策
静電気を引き起こしやすい「帯電体質」を改善するには、まず体内のバランスを安定させることが必要です。特に食事では肉類を少なめに、野菜を多めにとる。また睡眠を十分とり、精神の安定をはかることも大切。
なによりも、電気の移動を可能にする「水分」をよく摂取することも効果的です。
また、化学繊維は静電気を起こしやすいので、できるだけ天然繊維の衣類を着用することも重要です。
十分な水分をとろう
お水、それもできるだけミネラル分の多い硬水のミネラルウオーターや、スーパーなどで無料サービスされているイオン水などを摂取するようにしましょう。
一日１リットルもしくは２リットルくらい。一度にたくさんではなく、少しずつ飲むのがポイントです。
水道水の場合は、一度沸騰させたり、備長炭をひと晩入れたものが効果的です。
沸騰させることでマイナスイオンが大量に発生しますし、備長炭はお水をマイナスイオンたっぷりに生まれ変わらせてくれます。
天然繊維のお洋服を着よう
石油が原料の合成繊維（ナイロンやポリエステル、アクリル等）は、お手入れが簡単で着やすい素材ですが、電気を通しにくい性質のため、着ている人の体内に電気がたまりがちです。
そこでできるだけ、綿や絹、麻、羊毛などの天然繊維の洋服を着ることが、静電気を起こしにくい環境を生み出すことになります。
また、ポリエステル等の洋服を着る時は、その下のTシャツや肌着に綿を組み合わせると湿気も吸い取ってくれるので、効果的です。
このほか、洋服の下に通電性繊維を縫い付けたり、金属に触る際に静電気防止グッズ等を活用するのも便利です。
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まとめ
静電気発生の仕組みと対策、いかがでしたでしょうか。栄養や体調が静電気発生の原因になっているというのではいささか意外だったかもしれません。
私は長い間静電気の発生の原因は人間ではなく、人間が触れる「物」に原因があると思っていましたのでこの事実を知った時は驚きでした。。。
いやこれは私だけ？（笑）
ともあれ本記事で紹介した静電気は発生の仕組みや対策が皆様のお役に立てましたら幸いです。
静電気のない楽しい冬を送りましょう。
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