「健康・ダイエット」の記事一覧（2 / 2ページ目）

紅茶に生姜を入れただけでいつの間にか痩せていたなんて声もあるほど、話題になった生姜ダイエット。 果たして生姜にはどのような効果があるのでしょうか。 なんとなくは知っているけれど本格的な効能は知らないという人も多いでしょう・・・

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身体は全体的に温まっているのに、布団の中で手足がいつも冷たくて眠れないなど、冷え性が引き起こす日常への影響は大きいといえます。 冷え性は性別関係なく起こる症状ではありますが、割合から見ると特に女性に多いとされています。 ・・・

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熱湯を冷まして飲むだけでダイエット効果があるといわれている「白湯（さゆ）ダイエット」。 果たしてどのような効果があるのでしょう。 また、白湯の作り方、適正な温度はどのくらいなのか、飲むタイミングなどを詳しく解説していきま・・・

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